kring vår kropp och knopp

Påverkar det vi äter hjärnan? Att äta rätt och ha en välfungerande mage har större inverkan på hjärnan och vårt välmående än vad man kanske tidigare har trott. Magen och hjärnan kommunicerar ständigt och det vi stoppar i oss kan påverka oss både positivt och negativt....

Folat hittar du i många livsmedel och spelar en viktig roll i kroppens bildning av röda blodkroppar och andra funktioner i kroppen. Ett annat vanligt namn för folat är folsyra. Folsyra är den konstgjorda formen av folat som man använder sig av i kosttillskott och är...

Oftast fokuserar vi på kosttillskott som är bra för hud, naglar och matsmältningen men glömmer ett viktigt organ som är betydande för vårt välmående och det är vår hjärna. Kroppen och framförallt vår hjärna är beroende av vitaminer för att fungera normalt. Några av de...

Hur får vi i oss vitamin B12? Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel och mejeriprodukter. Eftersom kroppen inte själv kan tillverka vitaminet måste vi få i oss det från maten vi äter eller genom kosttillskott. I denna artikel kommer vi gå igenom några av de...

Mer än var tionde svensk över 65 år uppskattas ha brist på vitamin B12, men de flesta vet inte om det. När man blir äldre är det extra viktigt att man ser över sin kost så man får i sig alla viktiga vitaminer och mineraler.Riskgrupp för B12-bristÄldre utgör den...