by Elisabet Eriksson | Sep 28, 2026 | Kropp & hälsa
Hjärnan förändras genom hela livet, och från medelåldern och uppåt märker många av oss förändringar i bland annat minnet på små sätt: ett namn som inte vill fram, en tanke som tappas bort på vägen till köket. Det är en naturlig del av att bli äldre. Men hur hjärnan...
by Elisabet Eriksson | Aug 27, 2026 | Kropp & hälsa
Under pressande perioder är det många som börjar fundera på om kosten kan vara ett stöd, och B-vitaminer dyker ofta upp i det sammanhanget. Här reder vi ut vad B-vitaminerna faktiskt gör för nervsystemet, hur stress och intag hänger ihop, och vad som är rimligt att...
by Elisabet Eriksson | Aug 27, 2026 | Kropp & hälsa
Hår, hud och naglar är sådant många av oss börjar tänka mer på med åren. Håret känns tunnare, naglarna spricker lättare, huden blir torrare. Ett ämne som nästan alltid dyker upp i det sammanhanget är biotin, ofta kallat “hårvitaminet”. Men vad gör biotin...
by Elisabet Eriksson | Aug 27, 2026 | Kropp & hälsa
Att känna sig trött då och då är givetvis helt normalt. Men när tröttheten blir en följeslagare som färgar hela vardagen, då är det värt att titta närmare på vad kroppen får i sig för näring. Du kanske tex sover bra, men ändå vaknar utan att känna dig återhämtad och...
by Bethover Sverige | Jul 5, 2024 | Kropp & hälsa
Yrsel och trötthet är vanliga symtom som kan påverka livskvaliteten och vardagen för många människor. Dessa symtom kan vara isolerade eller uppträda tillsammans och kan ha en mängd olika orsaker, från enkla livsstilsfaktorer till allvarligare medicinska tillstånd....
by Bethover Sverige | Jul 5, 2024 | Kropp & hälsa
Vitamin B12, även känd som kobalamin, är en viktig näringskomponent som spelar en avgörande roll i kroppens produktion av DNA, nervfunktion och bildandet av röda blodkroppar. Det är däremot svårt att få i sig för mycket B12. Enligt Livsmedelsverket finns det inget som...
