kring vår kropp och knopp

Oftast fokuserar vi på kosttillskott som är bra för hud, naglar och matsmältningen men glömmer ett viktigt organ som är betydande för vårt välmående och det är vår hjärna. Kroppen och framförallt vår hjärna är beroende av vitaminer för att fungera normalt. Några av de...

Hur får vi i oss vitamin B12? Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel och mejeriprodukter. Eftersom kroppen inte själv kan tillverka vitaminet måste vi få i oss det från maten vi äter eller genom kosttillskott. I denna artikel kommer vi gå igenom några av de...

Mer än var tionde svensk över 65 år uppskattas ha brist på vitamin B12, men de flesta vet inte om det. När man blir äldre är det extra viktigt att man ser över sin kost så man får i sig alla viktiga vitaminer och mineraler.Riskgrupp för B12-bristÄldre utgör den...