Hur får vi i oss B12?

B12 finns i vissa livsmedel

B12 finns endast i animaliska livsmedel. Bra källor till B12 är inälvsmat, såsom lever och njurar samt kött, fisk, ägg och mjölkprodukter (databasen Fineli).

Om du har fyllt 50 år kan du låta kontrollera din B12-halt genom ett blodprov.

Litteraturkällor »

bvitamiinin_saanti_trimmed_460x220
Dela text:
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInGoogle+Email to someone