by Elisabet Eriksson | Aug 27, 2026 | Kropp & hälsa
Under pressande perioder är det många som börjar fundera på om kosten kan vara ett stöd, och B-vitaminer dyker ofta upp i det sammanhanget. Här reder vi ut vad B-vitaminerna faktiskt gör för nervsystemet, hur stress och intag hänger ihop, och vad som är rimligt att...
by Elisabet Eriksson | Aug 27, 2026 | Kropp & hälsa
Hår, hud och naglar är sådant många av oss börjar tänka mer på med åren. Håret känns tunnare, naglarna spricker lättare, huden blir torrare. Ett ämne som nästan alltid dyker upp i det sammanhanget är biotin, ofta kallat “hårvitaminet”. Men vad gör biotin...
by Elisabet Eriksson | Mar 7, 2024 | Kropp & hälsa
Att känna sig trött då och då är givetvis helt normalt. Men när tröttheten blir en följeslagare som färgar hela vardagen, då är det värt att titta närmare på vad kroppen får i sig för näring. Du kanske tex sover bra, men ändå vaknar utan att känna dig återhämtad och...
